Может ли фотография помочь людям с проблемами психического здоровья, включая стресс, депрессию и тревогу? Так считает пейзажный фотограф Пол Сандерс.
Бывший фотограф Reuters и редактор изображений для The Times, ныне известный пейзажный фотограф изобразительного искусства, Пол ведет фототуры и курсы айфонографии, а также индивидуальные семинары для людей с проблемами психического здоровья.
Он считает, что осознанный подход может помочь другим, так же как он помог ему справиться со своими собственными чувствами стресса и депрессии. Это также может улучшить ваши фотографии на этом пути. Здесь он рассказывает Грэму Грину о внимательности, фотоэкспедициях в Кыргызстан и преимуществах проведения времени на свежем воздухе.
Как осознанность связана с пейзажной фотографией?
PS: В некотором смысле, внимательность - это все о пейзажной фотографии, или пейзажная фотография - это все о внимательности. Чтобы получить хорошие пейзажные снимки, вы должны полностью присутствовать в текущем моменте и в том месте, где вы работаете. По умолчанию вы внимательны, даже если вы этого не замечаете.
Ключ к этому в том, что вы должны понимать, что вам нужно быть внимательным, чтобы делать отличные снимки. Вы должны позволить себе остановиться и отойти от требований нормальной жизни.
Как выглядит осознанный подход к пейзажной фотографии?
Внимательный подход к пейзажной фотографии требует гораздо большего, чтобы почувствовать местоположение. Речь идет о том, чтобы позволить каждому чувству, что вы должны быть там и присутствовать.
Дело не в камере. Дело не в каком-то наборе, который вы используете. Дело даже не в композиции. Это позволяет себе просто сидеть или стоять в каком-либо месте, чувствовать ветер, чувствовать запах травы, листьев или океана, чувствовать текстуру почвы.
На самом деле внимательность - это просто съемка фотографий исключительно для вас.
Речь идет обо всех тех вещах, которые повышают вашу осведомленность, и, повышая свою осведомленность, вы начинаете видеть пейзаж таким образом, что он становится больше, чем просто красивой картинкой.
Как вы думаете, этот подход улучшает вашу фотографию?
Да, мне подходит. Это дает вам другой взгляд. Как фотографы, большинство из нас беспокоятся о результатах. Мы хотим, чтобы людям нравилась наша работа и они рассказывали нам, насколько она прекрасна.
На самом деле внимательность - это просто съемка фотографий исключительно для вас. Речь идет о том, чтобы не беспокоиться о том, понравится ли это людям или не понравится, даже если изображение работает. Дело в процессе. Вы действительно проходите процесс создания фотографии.
Некоторые из ваших недавних постов в Instagram говорят о простоте. Связано ли упрощение вещей, будь то фотография или элементы повседневной жизни, с идеей внимательности?
О да, очень сильно. Раньше я работал фоторедактором в газете. Раньше я гнался за успехом и материальным богатством, и когда я достиг его, я понял, насколько бедна моя жизнь. Из-за того, что я был, я потерял брак и несколько друзей. И только после нервного срыва, вызванного стрессом, я понял, что действительно важно в жизни. Так что я изменил все в своей жизни и упростил свой образ жизни, насколько мог.
Сработало ли это, или условия работы фотографом усложняют это? Лично я всегда перегружен дедлайнами, электронными письмами и другой работой.
Это действительно работает, хотя сложно всегда найти правильный баланс, особенно если вы фотограф, работающий не по найму. Я стараюсь следить за своим расписанием. Но иногда он убегает вместе с вами, и именно тогда я перехожу к осознанности, выхожу с камерой, выхожу и просто даю себе передышку.
Я не отвечаю на электронные письма, пока не буду готов. Тексты такие же. Я мало внимания уделяю Facebook и не отвечаю на звонки.
Я пытался взять под контроль некоторые вещи, которые могут привести к стрессу. Я не отвечаю на электронные письма, пока не буду готов. Тексты такие же. Я мало внимания уделяю Facebook и не отвечаю на звонки.
Выражается ли это понимание простоты и в ваших фотографиях?
Да. В данный момент мне подходят минимальные изображения. Они отражают простоту, которую я хочу достичь в своей жизни, особенно изображения с длинной выдержкой: простота и спокойствие.
Вы верите, что пейзажная фотография полезна для психического здоровья и помогает людям с проблемами психического здоровья. С какими проблемами психического здоровья может помочь фотография?
Я думаю, что фотография может помочь при тревоге, депрессии и самоощущении. Весь процесс успокаивает, и я нашел это особенно полезным, плюс использование созданных мной образов помогло мне обсудить проблемы, которые у меня были с моим терапевтом.
Вы ведь проводите семинары для людей с проблемами психического здоровья?
Да. Обычно они общаются один на один, чтобы помочь людям найти свой голос визуально.
Как фотография может помочь людям?
Фотография в целом полезна для психического здоровья, как и многие виды искусства. Я обнаружил, что фотография действительно помогла мне развить самоощущение и дала мне возможность выразить себя, когда мне было трудно традиционное консультирование.
Я визуальный человек, и мои изображения выражают то, что я чувствую большую часть времени. Ансель Адамс сказал, что «отличная фотография - это полное выражение того, что человек думает о том, что фотографируется, в самом глубоком смысле этого слова, и, таким образом, является истинным выражением того, что человек думает о жизни в целом».
Вы также проводите фототуры с Light & Land по некоторым довольно интересным местам: Албании, Румынии, Македонии … У вас есть склонность к приключениям?
Да. Это происходит из моего журналистского прошлого. Я люблю исследовать новые места. Это буквально выход из зоны комфорта, и это работает на всех уровнях. Вы должны немного подтолкнуть себя, чтобы получить от себя максимум.
Вы недавно были в Кыргызстане, стране, которая кажется многим любопытной. На что это похоже? У него большой фотографический потенциал?
Кыргызстан невероятен. Я мог бы сфотографировать на каждом углу. Он поистине красив и во многих смыслах неиспорчен.
Вы должны немного подтолкнуть себя, чтобы получить от себя максимум.
Возможности фотографирования огромны, будь то горы, равнины, люди или местные ремесла. Даже автобусные остановки красивы. Не могу дождаться, чтобы вернуться туда и показать людям, что там.
Помимо природных ландшафтов, вы много работаете в глобальных городах. У вас есть любимый город для фотографирования?
Я люблю Нью-Йорк. У меня всегда есть. Волосы на моих руках встают дыбом. Здесь есть все: от каньонов из высотных домов до оживленных людей, которые спешат повсюду.
Я тоже люблю Париж. С другой стороны, Париж гораздо мягче. Здания ниже. Больше света. В нем есть свое неповторимое ощущение.
Вы проводите семинары по айфонографии (фотографии с iPhone) в разных городах. Можете ли вы по-прежнему получать хорошие фотографические результаты на iPhone?
Да, iPhone - отличный инструмент, и вы можете сделать с ним гораздо больше, чем многие думают. Возможно, это не такое высокое качество, как у хорошей камеры, но вы можете печатать до A2, и если вы научитесь пользоваться приложениями, вы сможете получить от камеры очень многое. На семинарах люди часто очень удивляются тому, чего они могут достичь с помощью своих фотографий.
Можно ли по-прежнему делать душевные фотографии в городах, как вы делаете это на природе?
Города - прекрасное место для фотографирования. Опять же, вы должны действительно общаться с городом. Вы должны почувствовать атмосферу и по-настоящему вглядеться в дух этого места. Вы можете получить по-настоящему созерцательные образы в городах, если будете готовы ждать и смотреть.
Как и многие фотографы, вы проводите время, работая на рассвете, в сумерках и все часы между ними, но вы также обучаете астрофотографии. Вам нравится находиться на улице и фотографировать ночью?
На самом деле я боюсь темноты. Но мне нравится, что ночью все чувства усиливаются. Хотя днем вы можете услышать и почувствовать больше, есть что-то волшебное в том, чтобы взглянуть на Млечный Путь и осознать, насколько мы малы во всем этом пространстве, и тем не менее, насколько эгоцентричными мы стали, разрушая окружающую среду и друг друга. жадность, но, проще говоря, как нам повезло, что у нас есть такое красивое, чудесное место для жизни.
Для получения подробной информации о фототурах Пола для Light & Land, включая Кыргызстан, Албанию, Париж и Нью-Йорк, посетите веб-сайт Light & Land. Все изображения: Пол Сандерс.
10 советов по фотографии из путешествий
