Каждую секунду дня нам дарят визуальные подарки, мы просто не замечаем их из-за того, что нам время. Дать себе время заметить красоту, которая вас окружает, - прекрасный подарок.
Главное - просмотреть место, в котором вы находитесь, будь то кухня, сад, офис, поезд или прекрасное место; у всех есть подарки. Мы склонны списывать большую часть нашего осознания в течение дня как просто переход с места на место, вместо того, чтобы жить настоящим моментом, взаимодействовать с этим временем и делать его особенным.
Я вижу картинки, когда стою в очереди в супермаркете, ожидаю пиццу, сижу в поезде, в больших и малых городах, а также в более классических местах. Везде есть возможность, если мы откроем свой разум.
Единственный ключ - замечать, насколько красивы или уникальны вещи. Это включает в себя пребывание в настоящем моменте, а не зацикливание на том, что произошло или может произойти, ценить то, с чем вы находитесь, что перед вами. Подумайте, кто это сделал, почему вам это нравится.
Постарайтесь не думать об этом как о фотографии, просто наслаждайтесь представленной простой красотой. Через некоторое время вы можете почувствовать желание сфотографировать то, что привлекло ваше внимание. Позвольте себе это время, только вы и субъект, не отвлекаясь, просто успокойтесь и осознайте, что что-то происходит между вами и объектом вашего внимания.
Один совет - забыть о настройках камеры и идее правильной экспозиции. Единственное, над чем нужно работать, - это то, как ощущается момент - оставьте технические детали в стороне, чтобы получить удовольствие от момента.
Одна из причин, по которой я использую беззеркальные камеры Fujifilm, заключается в том, что я вижу в электронном видоискателе именно то, что я хочу, чтобы изображение выглядело и ощущалось, когда я нажимаю кнопку. Это позволяет мне дистанцироваться от технических специалистов, чтобы оставаться на связи с предметом обсуждения.
Неделя осведомленности о психическом здоровье
Изучите ремесло фотографии с медленной выдержкой
Может ли фотография улучшить ваше психическое здоровье