Неделя осведомленности о психическом здоровье №3: местоположение, фотография и внимательность

Для осознанной фотографии вам не нужно путешествовать, нет хороших или плохих мест, нет такого понятия, как хороший или плохой свет, есть только то, где вы находитесь, и возможности, которые вам дарованы.

Если вы избавитесь от ожиданий и давления, связанных с необходимостью делать отличные снимки, вы обнаружите, что ваше любопытство приведет к отличным снимкам.

Снаружи другой уровень. Есть деревья, железнодорожные пути, живые изгороди; все в разное время требует внимания. Я редко исследую места, я просто хожу и наслаждаюсь тем, что там происходит в день.

Отправляясь в редко посещаемые места, вы находите свой собственный путь. Главное - наслаждаться природой - доказано, что всего два часа на свежем воздухе имеют огромную пользу для здоровья!

3 предмета и сцены для поиска

Не существует идеального места для практики вдумчивой фотографии, но начать дома лучше, чем любое другое. В наших домах так много упускаемых из виду и недооцененных областей красоты, которые не замечаются, и вы будете поражены, как много вы можете видеть и насколько вы связаны или настроены.

От света и теней, играющих на стене, до запотевшего зеркала в ванной, пола, цветов в саду, вида из окна или вашего дома с дороги - повсюду есть моменты красоты.

Дом
Мое любимое место - мой дом, а точнее, в десяти километрах от него. Мне действительно не нужно путешествовать в поисках картинок, когда мне что-то дарят каждый день. Все мы живем в самых невероятных местах - городах, поселках, деревнях, открытой сельской местности - и все же мы не способны оценить то, что находится на пороге.

Мы воспринимаем наши дома как должное, но красота вокруг и внутри них невероятна. От груды белья до света, пробивающегося через стену, в каждой комнате что-то есть.

Городской
Городская среда предлагает так много возможностей: отражения, тени, графические формы, резкий и мягкий контраст, невероятный свет и драматизм. Но часто мы слишком заняты на работе, чтобы заметить, что нам предлагают, особенно вечером, когда мы пытаемся вернуться домой.

Сядьте на поезд пораньше на работу и медленно идите к офису, отмечая то, что вы видите - это будет лучшая прогулка в течение дня. В следующий раз возьмите камеру - путешествуйте налегке, а затем возьмите за привычку совершать одну и ту же прогулку каждый день и замечать тонкие изменения, времена года меняют угол освещения. Вы будете поражены.

Waterside
Спокойнее всего я у воды. Я естественно тяготею к нему: берега, реки и озера заставляют меня чувствовать себя отдохнувшим. Большинство снимков на берегу моря, которые я делаю, сделаны с длинной выдержкой. Эта техника очень хорошо подходит для осознанной фотографии, потому что излучает спокойствие. Направляйтесь поблизости вместо того, чтобы ехать в хорошо посещаемые места.

Примите погоду, чтобы добавить настроения и эмоций

Изменчивая погода может раскрыть красоту объектов, которые в противном случае могли бы быть простыми. Он может отражать ваше собственное настроение или эмоции. Я считаю, что вижу больше, когда погода соответствует моим эмоциям, что позволяет мне улучшить настроение и получить что-то по-настоящему прекрасное. Когда идет дождь, не беги в укрытие. Хватайте зонтик и наблюдайте, как с неба падает живительная сила, вдохновляющая вас.

Неделя осведомленности о психическом здоровье в Великобритании
Изучите ремесло фотографии с медленной выдержкой
Может ли фотография улучшить ваше психическое здоровье

Интересные статьи...